photo by driki 睡眠時間について、いろんな本が出ています。 1日4時間でいいというものや6時間、8時間など様々です。 何が正解なのかはわかりませんが、自分自身の実体験から考えてベストなものを決めるのが良いと思います。 ただ、時間だけではなく眠りの…
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