目標を達成させるために必要な行動

目標は決まりましたか？

先日の記事で書いたとおり、目標を設定してみましたでしょうか？目標というほど高尚でなくても大丈夫です。ただただ「こうしたい」「こうなりたい」といった願望でも大丈夫です。

そしてそれを日々「できた／できなかった」と判断できるレベルの行動にまで落としこむことができたら次のステップとなります。

「できた／できなかった」を判断するタイミング

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いくら日課をきっちりと考えこんでいても、やはりできる日もあればできない日もあります。そしてできない日が続くとモチベーションが落ちてきてしまい、どんどんやらなくなってしまう…こうして何度も諦めたという経験は誰もがお持ちだと思います。

そこで、重要になるのが「適切なタイミングで見直しをする」ということです。この見直しのタイミングで「なぜできなかったのか」をしっかりと考える。元々設定自体に無理があったのではないか、もっと細分化したほうがストレス無くやることができるのではないだろうかなど…こうして目標達成のためのアクションをしっかりと見直すことで一度落ちてしまったモチベーションを再び上げることができると思います。

タイミングとしては週１回、そして月１回、そして年１回という感じでしょうか。自分の目標への進捗状況とも合わせて考える必要がありますので中長期的な見直しもしっかりとしていきましょう。